茯苓的功效与作用禁忌有什么

茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，适用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安等症状，但肾虚滑精、津伤口干者禁用，孕妇及过敏体质者慎用。

一、利水渗湿

茯苓能促进水分代谢，改善小便不利、肢体浮肿。其活性成分茯苓多糖可调节肾脏功能，常与猪苓、泽泻配伍用于水肿性疾病。长期过量使用可能导致电解质紊乱。

二、健脾止泻

通过增强脾胃运化功能缓解食少便溏，对功能性消化不良有效。常与白术、山药同用，但实热便秘者不宜。现代研究显示其能促进消化酶分泌。

三、安神助眠

对心脾两虚所致失眠多梦有改善作用，多与酸枣仁、远志配伍。镇静成分茯苓酸需连续使用2-4周见效，突发性失眠效果有限。

四、免疫调节

茯苓多糖可增强巨噬细胞活性，辅助改善反复呼吸道感染。作为辅助治疗时，每日用量不宜超过15克，需监测免疫功能指标。

五、心血管保护

三萜类成分具有轻度降血压作用，适合老年性高血压辅助治疗。严重心功能不全者需医师指导，避免与强心苷类药物同用。

使用茯苓期间应保持低盐饮食，避免辛辣刺激食物，每日饮水量控制在1500-2000毫升。建议搭配山药、薏苡仁等药食同源食材熬粥，每周食用不超过3次。出现口干、心悸等不适立即停用，服药需间隔2小时以上。储存时需防潮防蛀，煎煮前需捣碎以利成分溶出，代茶饮时建议沸水冲泡15分钟以上。