身体着凉为什么会拉肚子

身体着凉后拉肚子可能与胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、免疫力下降等因素有关。着凉时寒冷刺激会导致胃肠蠕动加快、血管收缩，进而引发腹泻症状。

寒冷刺激会直接作用于腹部，引起胃肠平滑肌痉挛性收缩，导致肠道蠕动速度异常加快。这种情况下食物在肠道内停留时间缩短，水分无法被充分吸收，从而形成稀便或水样便。同时低温会使肠道内部分消化酶活性降低，影响脂肪和蛋白质的正常分解，加重消化负担。对于既往有肠易激综合征的人群，寒冷更容易诱发腹痛腹泻症状。

着凉引起的全身性应激反应会打破肠道菌群平衡，使条件致病菌数量增加。当双歧杆菌等有益菌减少时，肠道屏障功能受损，可能出现渗透性腹泻。部分人群受凉后免疫力暂时下降，潜伏的轮状病毒或诺如病毒可能重新活跃，引发病毒性肠炎。儿童和老年人因体温调节能力较弱，着凉后更易出现严重腹泻伴电解质紊乱。

建议注意腹部保暖，避免冷饮冷食刺激。腹泻期间可饮用淡盐水补充电解质，选择易消化的米粥、面条等食物。若腹泻持续超过3天或出现发热、血便等症状，需及时就医排查感染性肠炎等疾病。平时可通过规律作息、补充益生菌等方式增强肠道抵抗力。