流行性腮腺炎预防措施

预防流行性腮腺炎的措施主要有接种疫苗、管理传染源、切断传播途径、增强机体抵抗力、注重卫生习惯。

一、接种疫苗

接种疫苗是预防流行性腮腺炎最经济有效的方法。目前国内主要使用的是麻疹腮腺炎风疹联合减毒活疫苗或麻疹腮腺炎联合减毒活疫苗。儿童应按照国家免疫规划程序，在8月龄和18月龄各接种1剂次。未完成接种或明确未感染过腮腺炎的成年人，尤其是教师、医务工作者等高风险人群，也应考虑接种。疫苗接种后可刺激机体产生保护性抗体，大大降低感染概率。少数人接种后可能出现一过性发热或局部红肿，通常可自行缓解。对疫苗成分过敏或正处于急性疾病、严重慢性疾病、免疫缺陷状态者，应暂缓或禁止接种。

二、管理传染源

管理传染源是控制疫情扩散的关键。流行性腮腺炎患者是主要传染源，病毒存在于其唾液中。一旦发现病例，应立即进行隔离。患者应从腮腺肿胀开始直至肿胀完全消退为止，隔离期通常不少于9天。患者应与家人分开居住，避免前往学校、托幼机构或工作场所等人口密集的地方。对于集体单位出现的病例，应开展晨检，及早发现疑似患者并及时隔离。与患者有过密切接触的易感者应进行医学观察，观察期约为3周，期间注意有无发热、腮腺肿大等症状出现。

三、切断传播途径

切断传播途径能有效阻止病毒传播。流行性腮腺炎主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的食具或玩具间接传播。在疾病流行季节或区域，应尽量减少前往人群密集、空气不流通的公共场所。室内环境要常通风，保持空气流通。家庭成员中若有患者，应做好环境消毒，对患者使用过的餐具、毛巾等物品进行煮沸或消毒液浸泡处理。养成良好的呼吸道卫生习惯，如打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，随后妥善处理纸巾并洗手。

四、增强机体抵抗力

增强机体抵抗力有助于降低感染风险。保持均衡的饮食，摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，为免疫系统提供充足的营养。保证充足的睡眠，避免长期熬夜和过度劳累。进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以促进新陈代谢，增强体质。同时，要学会管理情绪，保持乐观平和的心态，因为长期的精神压力可能削弱免疫功能。对于儿童和体弱人群，尤其应注意随天气变化增减衣物，预防呼吸道感染。

五、注重卫生习惯

注重个人卫生习惯是基础且重要的预防环节。应养成勤洗手的习惯，特别是在饭前便后、外出回家后、接触公共物品后，使用肥皂或洗手液在流动水下按七步洗手法彻底清洁双手。避免用手直接触摸眼、口、鼻等部位。个人物品如毛巾、水杯、餐具等应专人专用，不与他人混用。在腮腺炎流行期间，更应注意家庭与学校环境的清洁，定期对门把手、玩具等物体表面进行擦拭消毒。教导儿童正确的卫生知识，从小建立良好的健康意识和行为习惯。

预防流行性腮腺炎需要采取综合性措施并长期坚持。除了上述核心预防手段，在日常生活中还应保持规律作息，避免烟草烟雾等有害物质刺激呼吸道。一旦周围出现病例，不必过度恐慌，但需提高警惕，注意自身和家人的健康监测。如果出现发热、头痛、食欲不振等前驱症状，或耳垂下方腮腺区域出现疼痛肿胀，应及时就医明确诊断，并遵照医嘱进行隔离治疗。对于已患病者，治疗期间应注意休息，进食清淡的流质或半流质食物，避免酸性食物刺激唾液分泌加重疼痛。多数患者预后良好，但需警惕脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎等并发症的可能，积极配合治疗并做好隔离是防止疾病传播、促进康复的关键。