万年桃是寒性还是热性的
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万年桃属于温性水果，既非寒性也非热性。万年桃又称番石榴，其性味平和，具有生津止渴、收敛止泻等作用，适合多数人群适量食用。
万年桃果肉富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进胃肠蠕动。传统医学认为其性质偏温但不燥热，既不会加重体内寒湿，也不会引发上火症状。成熟果实含糖量适中，糖尿病患者需控制摄入量。果皮中的鞣酸可能刺激胃肠黏膜，消化功能较弱者建议去皮食用。未完全成熟的果实口感酸涩，可能引起腹胀，应选择软硬适中的果实。
食用万年桃时可搭配苹果、香蕉等中性水果平衡营养，避免与寒性食物如西瓜、梨同食过量。新鲜果实可直接食用或榨汁，加热会破坏部分维生素C。储存时需避免挤压，常温下保存2-3天，冷藏不宜超过5天。出现腹泻或口腔溃疡时应暂停食用，过敏体质者首次尝试需观察是否有皮肤发痒等反应。建议每日摄入量控制在200克以内，空腹时不宜大量食用。
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