天芝麻是寒性还是热性的

天芝麻属于平性食物，既不属于寒性也不属于热性。天芝麻是芝麻的一种特殊品种，其性味平和，具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，适合大多数人适量食用。

天芝麻作为平性食物，既不会像寒性食物那样容易导致腹泻或畏寒，也不会像热性食物那样可能引起上火或口干舌燥。天芝麻含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E以及钙、铁等矿物质，有助于改善皮肤干燥、头发枯黄等问题。对于肝肾不足引起的头晕眼花、腰膝酸软等症状，天芝麻也能起到一定的调理作用。日常可将天芝麻炒熟后研磨成粉，加入粥品或面点中食用，既增加风味又提升营养。

天芝麻虽然性质平和，但食用时仍需注意适量。过量摄入可能导致胃肠不适或脂肪堆积。对于存在慢性腹泻或痰湿体质的人群，建议减少食用量。天芝麻含油脂较高，肥胖或高脂血症患者应控制摄入。食用前可咨询中医师或营养师，根据个人体质调整饮食方案。储存时应密封避光，防止氧化变质。