吃螃蟹腹泻又拉又吐怎么办

吃螃蟹后出现腹泻、呕吐等症状可通过补液、调整饮食、服用药物、热敷腹部、及时就医等方式缓解。此类症状多由食物过敏、细菌感染、胃肠功能紊乱、食物中毒、慢性胃肠疾病等因素引起。

1、补液

腹泻呕吐会导致体内水分和电解质大量流失，可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐溶液，帮助预防脱水。避免一次性大量饮水刺激胃肠。若出现尿量减少、口干等脱水表现，需尽快就医静脉补液。

2、调整饮食

症状缓解前应禁食生冷油腻食物，选择米汤、藕粉等流质饮食。待呕吐停止后逐渐过渡到稀粥、软面条等低纤维食物。螃蟹等海鲜需暂停食用，恢复期避免摄入乳制品、高糖食物加重腹泻。

3、服用药物

细菌感染引起的腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药，配合双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。呕吐严重时可短期使用多潘立酮片，但需排除肠梗阻等禁忌证。过敏症状需服用氯雷他定片等抗组胺药。

4、热敷腹部

用40℃左右热水袋热敷脐周，每次15-20分钟，有助于缓解肠痉挛引起的腹痛。注意防止烫伤，避免在呕吐剧烈时操作。可配合轻柔顺时针按摩腹部促进肠道蠕动恢复。

5、及时就医

若出现持续高热、血便、意识模糊等严重症状，或婴幼儿、老年人出现脱水征兆，需立即急诊处理。急性食物中毒需留取排泄物样本检测，慢性胃肠疾病患者应完善肠镜等检查明确病因。

日常需注意海鲜彻底煮熟后食用，避免隔夜螃蟹；过敏体质者初次尝试螃蟹应少量测试；处理生蟹时需分开使用厨具防止交叉污染；腹泻期间保持肛门清洁，排便后可用温水清洗；恢复期适当补充复合维生素B帮助胃肠黏膜修复。若症状反复发作或伴随体重下降，建议完善过敏原检测和胃肠功能评估。