骨质增生病怎么治

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退行性变、长期劳损、肥胖、遗传等因素引起。

1、生活干预

减轻关节负荷是基础措施，体重超标者需控制饮食并配合低冲击运动如游泳。避免长时间保持蹲跪姿势，减少爬楼梯频率，使用手杖辅助行走可降低膝关节压力。日常可补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、西蓝花，但需注意避免高嘌呤饮食诱发痛风性关节炎。

2、物理治疗

超短波治疗能促进局部血液循环，缓解软组织炎症。体外冲击波适用于跟骨骨刺引起的足底筋膜炎，可改善组织修复能力。中医定向透药疗法通过离子导入将药物渗透至深层组织，配合红外线照射效果更佳。急性期疼痛可采用冰敷，慢性期建议每日热敷15-20分钟。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能选择性抑制环氧酶-2，减轻关节肿胀。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，改善关节功能。疼痛明显时可用双氯芬酸钠缓释片，但需注意胃肠不良反应。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏能靶向缓解浅表关节疼痛。严重者可关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节。

4、手术治疗

关节镜下游离体摘除术适用于关节腔内存在脱落骨赘的患者。严重膝关节畸形者可能需行胫骨高位截骨术矫正力线。终末期患者可选择人工关节置换术，目前单髁置换术创伤较小。跟骨骨刺压迫神经时需行骨刺切除术，术后需配合足弓垫使用。

5、中医调理

针灸取穴以阿是穴为主，配合阳陵泉、足三里等穴位疏通经络。艾灸适用于寒湿型患者，隔姜灸肾俞穴可温阳散寒。中药熏洗可用威灵仙、海桐皮等组方，通过蒸汽渗透缓解症状。推拿手法需避开急性炎症期，采用滚法、揉法等松解肌肉痉挛。

建议患者避免长时间保持固定姿势，每1小时起身活动5分钟。选择缓冲性能好的运动鞋，鞋跟高度不超过3厘米。冬季注意关节保暖，可佩戴护膝等防护器具。定期复查X线观察病情进展，若出现关节交锁或夜间静息痛应及时就诊。饮食上适当增加深海鱼类摄入，其含有的欧米伽3脂肪酸有助于抑制炎症反应。