心率90左右正常吗

心率90次/分属于正常范围上限，但需结合个体情况综合评估。健康成年人静息心率一般为60-100次/分，90次/分接近临界值，可能受生理或病理因素影响。

健康人群在情绪激动、饮用咖啡、运动后或妊娠期可能出现暂时性心率偏快，通常无伴随症状且可自行恢复。长期缺乏运动、肥胖或睡眠不足者也易出现静息心率偏高，这类情况通过改善生活方式多可调节。部分疾病如贫血、甲状腺功能亢进、发热或慢性疼痛会导致心率持续增快，常伴有头晕、心悸、多汗等症状，需针对原发病治疗。某些药物如支气管扩张剂、抗抑郁药也可能引起心率加快，调整用药方案后可缓解。自主神经功能紊乱者可能出现心率波动，但心电图等检查无器质性病变。

建议日常监测心率变化，避免摄入刺激性饮品，保持规律作息和适度运动。若持续超过100次/分或伴随胸痛、呼吸困难等症状，应及时进行心电图、甲状腺功能等检查。高血压或心血管疾病患者更需严格控制心率，必要时在医生指导下使用β受体阻滞剂等药物干预。