心率90多正常吗

心率90多次每分钟通常是正常的。正常成年人的静息心率范围一般为60-100次每分钟，90多次每分钟处于正常范围内。

心率是指心脏每分钟跳动的次数，是反映心脏功能的重要指标之一。成年人在安静状态下的心率通常在60-100次每分钟之间波动。90多次每分钟的心率虽然接近上限，但仍属于正常范围。影响心率的因素有很多，包括年龄、性别、情绪状态、身体活动水平等。年轻人、女性、情绪激动或刚进行过轻微活动的人，心率可能会偏高一些。测量心率时应在安静状态下进行，避免在运动后、情绪激动或刚进食后立即测量，这些情况下心率可能会暂时升高。

虽然90多次每分钟的心率通常是正常的，但如果在安静状态下持续超过100次每分钟，则可能属于心动过速，需要引起重视。某些情况下心率偏高可能与疾病有关，如甲状腺功能亢进、贫血、发热或心脏疾病等。长期心率偏快可能增加心血管疾病的风险，因此如果伴有心悸、胸闷、头晕等症状，建议及时就医检查。

保持健康的生活方式有助于维持正常心率，建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定，适量进行有氧运动如快走、游泳等，避免吸烟和过量饮酒，控制咖啡因摄入。如果发现心率持续异常或伴有不适症状，应及时就医检查，排除潜在疾病。