舌头长溃疡怎么办

舌头长溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式治疗。舌头长溃疡通常由创伤刺激、维生素缺乏、免疫力下降、感染、系统性疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免用力刮擦溃疡面。餐后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激创面。选择无摩擦的儿童牙膏可降低不适感。

2、调整饮食

暂时避免食用柑橘类水果、辛辣食物、油炸食品等刺激性食物。建议选择常温的流质或软质食物如小米粥、蒸蛋羹、嫩豆腐。适量增加富含维生素B族的食物如瘦肉、蛋黄、燕麦片，有助于黏膜修复。

3、局部用药

可在医生指导下使用重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合，或复方苯佐卡因凝胶缓解疼痛。含地塞米松的溃疡贴片能隔离创面减少摩擦。使用前需清洁患处，避免药物接触健康黏膜。

4、口服药物

对于反复发作的溃疡，医生可能开具转移因子胶囊调节免疫功能，或维生素B12片改善营养状态。合并细菌感染时可使用阿莫西林克拉维酸钾片，真菌感染时选用制霉菌素片。所有口服药物需严格遵医嘱服用。

5、中医调理

中医认为舌疮多与心脾积热有关，可选用清热解毒的中成药如口炎清颗粒，或含漱金银花、连翘等煎剂。针灸选取合谷、足三里等穴位可调节气血。体质调理期间需忌食生冷油腻食物。

舌头溃疡期间应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。戒烟限酒减少黏膜刺激，保持规律作息有助于恢复。若溃疡持续2周未愈、直径超过1厘米或伴有发热等症状，应及时到口腔黏膜科就诊排查白塞病、扁平苔藓等系统性疾病。日常可定期使用舌苔刮除器清理舌背，但需注意力度避免造成新的创伤。