乳腺癌术后饮食与护理有哪些

乳腺癌术后饮食与护理主要包括营养均衡、伤口护理、心理调适、运动康复和定期复查等方面。合理的饮食和科学的护理有助于促进术后恢复，降低并发症概率。

1、营养均衡

术后饮食应以高蛋白、低脂肪、富含维生素和矿物质的食物为主。优质蛋白有助于伤口愈合，可选择鱼类、瘦肉、豆制品等。新鲜蔬菜水果提供丰富的维生素和膳食纤维，帮助胃肠蠕动。避免高糖、高盐、辛辣刺激性食物，减少腌制食品和加工食品的摄入。少量多餐有助于消化吸收，避免一次性进食过多加重胃肠负担。

2、伤口护理

保持手术切口清洁干燥，按照医生指导定期更换敷料。观察伤口有无红肿、渗液或发热等感染迹象。避免剧烈活动导致伤口牵拉，穿着宽松舒适的内衣减少摩擦。淋浴时避免直接冲洗伤口，可使用防水敷料保护。如发现异常应及时就医处理，防止感染加重。

3、心理调适

术后可能出现焦虑、抑郁等情绪问题，可通过心理咨询、支持小组等方式缓解。家人陪伴和情感支持对心理康复至关重要。培养兴趣爱好转移注意力，保持积极乐观心态。必要时在医生指导下使用抗焦虑药物，但不可自行调整剂量。定期与主治医生沟通病情，了解康复进展。

4、运动康复

术后早期可在医生指导下进行上肢功能锻炼，预防淋巴水肿。从轻柔的伸展运动开始，逐步增加活动强度。避免提重物和剧烈运动，防止伤口裂开。坚持适度有氧运动如散步、游泳等，增强体质。出现疼痛或不适时应立即停止运动并咨询医生。

5、定期复查

按照医嘱定期进行乳腺超声、钼靶或核磁共振检查。监测肿瘤标志物水平变化，及时发现复发迹象。记录身体异常症状如骨痛、咳嗽等并向医生反馈。保持健康生活方式，控制体重在正常范围。遵医嘱完成后续治疗如放疗、化疗或内分泌治疗。

乳腺癌术后恢复需要长期坚持健康的生活方式。除上述护理措施外，应保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少环境致癌因素暴露。保持规律作息，适当参与社交活动。如出现不明原因发热、体重持续下降或局部肿块等异常情况，须立即就医检查。术后康复是一个系统工程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。