腕管综合征热敷

腕管综合征患者通常可以热敷，有助于缓解局部疼痛和肌肉紧张。热敷能促进血液循环，减轻神经压迫症状，但若存在急性炎症或皮肤破损则不建议使用。

热敷适用于腕管综合征的慢性期症状改善。将温度控制在40-45摄氏度的热毛巾或暖水袋敷于腕部，每次持续15-20分钟，每日可重复2-3次。热敷能使腕管内肌腱滑膜扩张，降低正中神经受压程度，同时松弛腕横韧带。操作时需注意避免烫伤，建议在皮肤表面垫一层棉布。热敷后可配合轻柔的腕关节屈伸活动，增强局部代谢。

腕部出现明显红肿热痛或存在开放性伤口时禁止热敷。急性炎症期热敷可能加重组织水肿，导致神经压迫症状恶化。糖尿病患者或感觉异常者需谨慎控制温度，防止低温烫伤。若热敷后出现麻木加重、皮肤过敏等现象应立即停止。腕管综合征晚期出现大鱼际肌萎缩时，单纯热敷效果有限。

腕管综合征患者除热敷外，应避免重复性腕部用力动作，睡眠时可用支具保持腕关节中立位。日常可进行正中神经滑动练习，如五指张开后缓慢握拳。若保守治疗3个月无效或出现肌肉萎缩，需考虑腕横韧带切开术等外科干预。建议定期复查肌电图评估神经功能状态。