远志吃了有什么效果

远志具有安神益智、交通心肾、祛痰消肿的功效，主要用于治疗心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚及咳痰不爽等病症。

一、安神益智

远志能够帮助改善睡眠质量并增强记忆力。其活性成分通过调节神经递质水平缓解焦虑情绪，对于用脑过度或精神紧张导致的注意力不集中有调节作用。使用时需注意阴虚火旺者可能出现口干不适，建议配伍麦冬等滋阴药材。

二、交通心肾

该功效针对心火亢盛、肾阴不足引起的心烦失眠、耳鸣健忘等症状。远志能促进心肾生理功能的协调，改善更年期综合征或慢性疲劳伴随的昼夜节律紊乱。心肾不交证患者常见夜间盗汗，可配合黄连阿胶汤加减运用。

三、祛痰开窍

适用于痰浊蒙蔽清窍所致的神志昏蒙、癫痫发作。远志皂苷成分能稀释呼吸道分泌物，对卒中后言语不利或肺炎恢复期痰液黏稠有疏导作用。需注意肺阴虚咳嗽者慎用，避免加重呼吸道干燥。

四、消肿散结

远志外用可缓解痈疽疮毒或乳腺增生引起的局部肿痛。其抗炎成分能抑制组织渗出，常用于配伍蒲公英、连翘等清热解毒药材制成膏剂。皮肤破溃处禁用，过敏体质需先行皮试。

五、调节认知

现代研究表明远志提取物对轻度认知障碍有改善作用，能提高大脑乙酰胆碱水平，延缓老年性痴呆进展。适用于脑血管病后遗症或年龄相关记忆减退，可配合石菖蒲增强醒脑效果。

使用远志时应根据具体证型进行配伍，如心脾两虚配归脾汤，痰热扰心配温胆汤。日常可选用远志泡水饮用，但连续服用不宜超过一个月。建议在中医师指导下根据体质调整剂量，服药期间保持情绪稳定，配合八段锦、太极拳等舒缓运动增强调理效果。注意远志生品对胃黏膜有刺激，脾胃虚弱者宜选用蜜炙远志，且不宜与辛辣燥热食物同用。