骨折多久骨头开始愈合

骨折后骨头开始愈合的时间通常为1-3个月，具体时长受骨折类型、损伤部位、年龄及健康状况影响。

骨折愈合是一个连续过程，初期血肿形成后进入炎症反应阶段，随后纤维软骨痂在1-2周内初步连接断端。软骨内成骨与膜内成骨同时进行，使骨痂在2-4周逐渐钙化形成原始骨痛。进入重塑期后，骨单位按力学方向重新排列，这一阶段可持续数月至一年。上肢闭合性骨折如桡骨远端骨折约需4-6周达到临床愈合，下肢负重部位如胫骨骨折需3-6个月。青少年骨折愈合速度较老年人快30%-40%，营养均衡特别是钙质与维生素D摄入可促进愈合。适当固定与渐进性功能锻炼能刺激骨再生，但过早承重可能造成内固定失效。定期影像学检查可监测骨痂生长情况，医生会根据骨痛形成质量调整康复方案。

骨折后应保持患肢制动并遵医嘱进行康复训练，早期可进行等长收缩练习防止肌肉萎缩。饮食需增加富含胶原蛋白与矿物质的食物摄入，如牛奶、鱼类及深绿色蔬菜。避免吸烟及酒精摄入以免影响血供，注意观察患肢血液循环及感觉变化。恢复期间出现持续肿胀或异常疼痛需及时复诊，定期复查X线片评估愈合进度。建立健康生活方式有助于提升骨密度，适度日照可促进维生素D合成帮助钙质吸收。