类风湿手指关节炎要注意什么

类风湿手指关节炎患者需注意关节保护、规范用药、饮食调节、适度运动及定期复诊。类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为手指关节对称性肿痛、晨僵，可能伴随关节畸形和功能障碍。

1、关节保护

避免手指关节过度负重或重复性动作，如拧瓶盖、长时间打字等。寒冷刺激可能加重症状，冬季建议佩戴保暖手套。急性发作期可使用支具固定关节，减轻炎症反应。日常可尝试温水浸泡手指，水温控制在40℃左右，每次15-20分钟。

2、规范用药

需严格遵医嘱使用抗风湿药物，常见治疗药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片等慢作用抗风湿药，以及塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白需在医生监督下使用。不可自行增减药量或停药，定期监测肝肾功能和血常规。

3、饮食调节

增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于减轻炎症反应。适量补充维生素D和钙质，预防骨质疏松。限制高糖、高盐及加工食品摄入，避免饮酒。超重者需控制总热量，减轻关节负荷。

4、适度运动

缓解期可进行手指关节功能训练，如握力球练习、对指运动等，每天2-3组，每组10-15次。推荐低冲击有氧运动如游泳、骑自行车，每周3-5次，每次30分钟。运动前后做好热身和拉伸，出现关节疼痛加重需立即停止。

5、定期复诊

每3-6个月需复查类风湿因子、C反应蛋白等指标，评估疾病活动度。通过X线或超声检查监测关节破坏进展。出现新发关节肿痛、药物不良反应或感染症状时应及时就诊。建议记录每日关节症状变化，复诊时向医生详细反馈。

类风湿手指关节炎患者应建立长期管理意识，保持规律作息和积极心态。戒烟可降低心血管并发症风险，每日保证7-8小时睡眠有助于免疫调节。可咨询康复科医师制定个性化康复计划，必要时进行物理治疗。注意观察药物不良反应，如口腔溃疡、皮疹等需及时就医。合并其他慢性疾病时需多学科协作治疗，避免药物相互作用。