o型腿是什么样的

O型腿在医学上称为膝内翻，是一种下肢外观呈现类似字母O形的异常形态。

O型腿的典型表现是当双脚踝并拢站立时，两侧膝关节无法靠拢，中间存在明显间隙。这种形态在行走时可能伴随步态异常，部分人群会感到膝关节内侧压力增加。长期存在膝内翻可能影响下肢力线分布，导致关节软骨磨损加速。儿童发育期出现的生理性膝内翻通常随着成长逐渐改善，但成年后持续的膝内翻需要专业评估。

日常应注意保持正确站姿和行走姿势，避免过度负重运动对膝关节造成额外压力。选择适度强度的游泳、骑自行车等有助于下肢协调性的锻炼，均衡补充维生素D和钙质对骨骼健康很重要。若发现膝关节间隙持续增大或伴随疼痛症状，建议及时就诊骨科接受专业检查和处理。