舟骨骨折注意什么

舟骨骨折需要注意保护患处、调整饮食、适当锻炼、定期复查、观察症状等事项。舟骨骨折多由外伤导致，表现为腕部疼痛肿胀，严重时可影响腕关节功能。

一、保护患处

舟骨骨折后需严格保护腕部，避免负重或剧烈活动，防止骨折移位。可使用石膏或支具固定，保持腕关节稳定。固定时间通常较长，需要耐心配合。日常活动中注意避免手腕扭转或受压，睡眠时可将患肢抬高。保护措施有助于骨折端愈合，减少并发症风险。

二、调整饮食

骨折恢复期应增加钙质和维生素D摄入，多食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物。适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进骨痂形成。避免过量摄入高糖高脂食物，以免影响愈合。保持饮食均衡，增加新鲜水果摄入，补充维生素C有助于胶原蛋白合成。适当晒太阳可帮助体内维生素D转化。

三、适当锻炼

在医生指导下进行循序渐进的功能锻炼，早期可活动未固定关节，如手指屈伸练习。拆除固定后开始腕关节主动活动，逐步增加活动范围。避免过早负重训练，防止发生骨不连。康复锻炼应持续进行，配合物理治疗改善关节功能。锻炼过程中出现疼痛需及时停止并咨询医生。

四、定期复查

舟骨骨折后需要定期进行X线检查，观察骨折愈合情况。首次复查通常在固定后2周，评估骨折位置。后续根据愈合情况安排复查时间，可能持续数月。通过影像学检查可及时发现愈合不良或坏死迹象。医生会根据复查结果调整治疗方案，决定拆除固定时间。

五、观察症状

日常需注意观察腕部肿胀、疼痛变化，异常加重可能提示愈合问题。舟骨血供较差，容易发生骨不连或坏死，表现为持续疼痛、活动受限。皮肤颜色温度改变可能提示血运障碍。出现麻木、刺痛等神经症状需及时就医。任何异常症状都应及时向医生反馈，以便调整治疗。

舟骨骨折恢复期较长，需要保持耐心并严格遵循医嘱。日常生活中注意腕部保护，避免二次损伤。合理安排饮食，保证营养均衡摄入。按照康复计划进行功能锻炼，促进关节功能恢复。定期复查不可忽视，及时了解骨折愈合进展。出现异常症状应立即就医，避免延误治疗。良好的护理配合有助于骨折顺利愈合，恢复腕关节正常功能。