早上起来手指关节僵硬

早上起来手指关节僵硬可能与类风湿关节炎、骨关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎、腕管综合征等因素有关。建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

1、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要表现为晨僵持续超过1小时，伴有对称性关节肿胀疼痛。可能与遗传因素、感染诱发免疫异常有关。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物，配合热敷缓解僵硬症状。早期诊断有助于控制病情进展。

2、骨关节炎

中老年人群常见骨关节炎，晨僵时间通常短于30分钟，活动后减轻。与关节软骨退变、长期劳损相关。建议减少手指负重活动，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，疼痛明显时可短期外用双氯芬酸钠凝胶。

3、腱鞘炎

频繁使用手指可能引发屈指肌腱腱鞘炎，晨起时出现弹响指伴局部压痛。多因过度使用导致肌腱与腱鞘摩擦增大。治疗需制动休息，采用支具固定，急性期冷敷后改为热敷，严重者可局部注射醋酸泼尼松龙注射液。

4、痛风性关节炎

高尿酸血症患者可能突发第一跖趾关节或手指关节红肿热痛，晨僵伴随刺痛感。与嘌呤代谢异常、尿酸盐结晶沉积有关。急性期需服用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期用苯溴马隆片控制尿酸。需严格低嘌呤饮食。

5、腕管综合征

长期电脑操作者易发腕管综合征，晨起时拇指至无名指麻木僵硬，夜间症状加重。因腕横韧带增厚压迫正中神经所致。建议调整工作姿势，使用腕托，严重者需行腕管切开减压术。可配合甲钴胺片营养神经。

日常应注意手指保暖避免受凉，睡眠时保持手腕中立位。适当进行手指伸展运动如握拳-张开交替练习，促进血液循环。控制每日手机电脑使用时间，避免长时间保持固定姿势。饮食上增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高盐高脂摄入。若晨僵持续加重或伴随其他症状，须及时至风湿免疫科或骨科就诊。