膝盖的后面弯曲痛是什么原因

膝盖后面弯曲痛可能与腘窝囊肿、半月板损伤、韧带拉伤、骨关节炎、腘绳肌肌腱炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、腘窝囊肿

腘窝囊肿是膝关节后方常见的囊性肿物，多由关节液积聚形成。囊肿增大时可压迫周围神经血管，导致膝盖弯曲时疼痛，可能伴随局部肿胀或紧绷感。超声或磁共振检查可确诊，较小囊肿可通过穿刺抽液治疗，反复发作需手术切除。

2、半月板损伤

半月板撕裂常见于运动损伤或退行性变，后角撕裂时屈膝疼痛明显，可能伴关节弹响或交锁。磁共振是主要诊断手段，轻度损伤可保守治疗，严重撕裂需关节镜手术修复。

3、韧带拉伤

腘绳肌或后交叉韧带拉伤多因突然发力或过度拉伸引起，表现为屈膝时腘窝部锐痛，可能伴淤青或活动受限。急性期需冷敷制动，严重撕裂需支具固定或韧带重建手术。

4、骨关节炎

膝关节退行性变可导致后方骨赘增生，屈膝时刺激周围软组织产生疼痛，常伴晨僵和活动后加重。X线可见关节间隙狭窄，治疗包括口服塞来昔布胶囊、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。

5、腘绳肌肌腱炎

长期跑步或跳跃易引发腘绳肌止点炎症，表现为屈膝时肌腱附着点刺痛，局部可能有压痛结节。超声检查可明确，治疗包括休息、冲击波治疗和局部注射复方倍他米松注射液。

日常应注意避免长时间跪姿或深蹲，运动前充分热身腘绳肌，控制体重减轻膝关节负荷。急性疼痛期可冰敷15-20分钟缓解症状，慢性疼痛者可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强股四头肌力量。若疼痛持续超过1周或伴关节肿胀发热，须及时至骨科或运动医学科就诊。