外感或实热内盛者是什么意思

通常外感或实热内盛者都是中医角度的说法，外感是指外观感受到外界的邪热，实热内盛者是指内部感受到邪热。

外感和实热内盛都是中医角度的说法，外感是指感受外界的邪气，如风寒、风热等，导致人体的气机升降功能失常，出现发热、头痛、咳嗽等症状。实热内盛是内部能感受到热气，如面红、多汗、呼吸急促、口渴喜冷饮、烦躁不安等症状。

外感的治疗方式是发散风寒、祛湿等，患者可在医生指导下使用风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒等药物进行治疗。实热内盛的治疗方式是疏通经络、清热解毒等，患者可在医生建议下使用二妙丸、龙胆泻肝汤等药物来减轻身体不适。

在治疗期间，应食用清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥等，尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，可多食用新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、西红柿等。可适当进行运动，能够促进机体血液循环，增强机体免疫力。

若出现不适症状，建议及时就医，并积极配合医生治疗。