肠子紊乱的含义是什么
肠子紊乱通常指肠功能紊乱，是一组以腹痛、腹胀、排便习惯改变为主要表现，而无器质性病变的胃肠功能障碍综合征。
一、肠易激综合征
肠易激综合征是肠功能紊乱的典型表现，多与精神压力、胃肠动力异常有关。患者可能出现持续性腹痛伴排便频率改变，症状常在排便后缓解。治疗需结合饮食调整，必要时遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，或双歧杆菌三联活菌散调节菌群，严重时可用洛哌丁胺胶囊控制腹泻。
二、功能性便秘
功能性便秘属于肠功能紊乱的排便障碍型，常因膳食纤维摄入不足或排便反射减弱导致。主要表现为排便费力、粪便干结，可能伴随腹部坠胀感。建议增加全谷物摄入，在医生指导下使用乳果糖口服溶液软化粪便，或聚乙二醇4000散增加肠道水分，必要时短期应用开塞露辅助排便。
三、功能性腹胀
功能性腹胀多与肠道气体产生过多或传输障碍相关，常见于饮食过快、吞气症患者。临床表现为持续腹部膨满感，通常午后加重。可通过慢食习惯改善，餐后适当活动，医师可能建议使用二甲硅油片消泡剂或复方消化酶胶囊促进消化。
四、肠道菌群失调
长期使用抗生素或高脂饮食易引发肠道微生态失衡，属于肠功能紊乱的生物学因素。患者易出现腹泻与便秘交替、肠鸣音亢进等症状。治疗需停用相关药物，补充益生菌如地衣芽孢杆菌活菌胶囊，配合膳食纤维饮食调节。
五、内脏高敏感性
内脏高敏感性是肠功能紊乱的病理生理基础，指肠道对正常刺激产生过度反应。患者可能对普通进食量产生明显腹胀感，直肠扩张阈值显著降低。建议采用低FODMAP饮食，严重时医生可能开具选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸帕罗西汀片调节神经传导。
肠功能紊乱患者需建立规律作息与饮食日记，每日保证30分钟适度运动如慢跑或瑜伽，饮食上采取少食多餐原则，避免辛辣刺激及产气食物，注意腹部保暖，若症状持续加重或出现便血、体重下降等警报征象应及时进行肠镜检查。维持良好心态对改善症状具有积极意义，建议通过音乐疗法、正念训练等方式缓解焦虑情绪。
