胆结石从哪里排出

胆结石通常通过胆道系统排出体外，少数情况下可能通过肠道随粪便排出。胆结石排出路径主要与结石大小、位置及胆囊收缩功能有关，多数需经胆总管进入十二指肠。

体积较小的胆结石可能随胆汁流动自然排出。胆囊收缩时胆汁被挤压进入胆总管，结石随之移动至十二指肠，最终混入粪便排出。这一过程通常无明显症状，部分人可能出现短暂右上腹隐痛或消化不良。保持规律饮食、适度运动有助于促进胆囊规律收缩，减少胆汁淤积。

较大结石可能卡在胆总管引发胆绞痛或梗阻性黄疸。此时结石无法自行排出，需医疗干预。内镜下逆行胰胆管造影术可取出胆总管结石，严重者需手术切除胆囊。长期高脂饮食、肥胖等因素会增加胆汁胆固醇饱和度，形成更大更硬的结石，这类结石自然排出概率较低。

胆结石患者应避免暴饮暴食，每日摄入20-30克膳食纤维可结合胆汁酸促进排泄。急性发作期需禁食油腻食物，缓解期可少量进食橄榄油等不饱和脂肪酸刺激胆囊收缩。定期超声检查能监测结石变化，若出现持续腹痛、皮肤发黄或发热需立即就医。