腰椎间盘突出症患者吃什么食物比较好

腰椎间盘突出症患者可以多吃含有蛋白质的食物、富含钙的食物、含有铁的食物、膳食纤维丰富的食物、富含维生素的食物。食用后如果身体出现明显不适，应前往正规医院就医。

1.含有蛋白质的食物：如牛肉、牛奶等，是韧带、骨骼不可缺少的营养，能够在一定程度上缓解病情。

2.富含钙的食物：如豆腐、虾皮等，能够预防骨质疏松症，能够在一定程度上缓解腰椎间盘突出症。

3.含有铁的食物：如猪肝、牛肉等，能够预防贫血、骨质疏松症等，对疾病的恢复有好处。

4.膳食纤维丰富的食物：如胡萝卜、芹菜等，能够促进消化，促进排便，但是要避免蹲便时间过长，以免加重腰椎间盘突出症的病情。

5.富含维生素的食物：如苹果、香蕉等，能够为身体补充营养，对于疾病的恢复有一定的作用。

建议腰椎间盘突出症患者注意休息，避免过度劳累，避免经常进行爬楼梯、跑步等活动。