感冒患者肠胃不舒服如何饮食

肠胃一般指胃肠。感冒患者胃肠不舒服的饮食通常有小米粥、山药粥、南瓜粥、清汤面、苹果水等。

1.小米粥：通常是用小米熬制而成的粥，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，还有一定保护胃肠黏膜的作用。

2.山药粥：山药中含有一定的淀粉酶，能够较好地消化与吸收，做成山药粥，能够为身体补充营养，促进机体恢复。

3.南瓜粥：南瓜中含有果胶，能够保护胃黏膜，做成粥，可以减少其他食物对胃黏膜的刺激，还能促进感冒的恢复。

4.清汤面：清汤面属于一种较为清淡的食物，感冒期间可能会出现食欲不振的现象，吃清汤面可以饱腹，也不会对胃肠造成刺激，有助于疾病的好转。

5.苹果水：苹果水是用苹果煮成的水，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，能够增强人体的免疫力，从而缓解病情。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。