如何治膝关节炎

膝关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节软骨退化、长期劳损、肥胖、关节损伤、遗传等因素引起。

1、减轻体重

超重会增加膝关节的负荷，加速关节软骨磨损。通过合理饮食和适度运动将体重控制在正常范围，可减少关节压力。建议选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击小的运动方式，避免爬楼梯、登山等加重关节负担的活动。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。超声波治疗能减轻炎症反应，改善关节活动度。低频脉冲电刺激有助于缓解肌肉痉挛，增强关节周围肌肉力量。物理治疗需在专业医师指导下进行，一般10-15次为一个疗程。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨组织。双醋瑞因胶囊可抑制软骨降解酶活性。这些药物需在医生指导下使用，避免自行增减剂量。长期服用需定期监测肝肾功能。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能，缓解疼痛。糖皮质激素注射能快速控制急性炎症，但每年不宜超过3-4次。富血小板血浆注射可促进组织修复。注射治疗需严格无菌操作，由专业医师在影像引导下进行。

5、手术治疗

关节镜手术可清理关节腔内游离体和破损软骨。截骨术适用于年轻患者的力线矫正。人工关节置换是终末期膝关节炎的有效治疗手段。术后需进行系统康复训练，恢复关节功能和肌肉力量。手术方案需根据患者年龄、病情等个体化选择。

膝关节炎患者日常应注意关节保暖，避免受凉。选择软底、有缓冲功能的鞋子，减少行走时关节冲击。饮食上可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、深海鱼等。避免长时间保持蹲跪姿势，必要时使用手杖辅助行走。定期复查，根据病情变化调整治疗方案。