手肘关节康复伸直手法

手肘关节康复伸直手法主要包括被动牵伸训练、主动抗阻训练、关节松动术、动态支具固定及冷热交替疗法等物理治疗方法，需在康复治疗师指导下根据损伤程度分阶段进行。

1、被动牵伸训练

由治疗师缓慢牵拉肘关节周围挛缩的肌腱韧带，每次保持15-30秒，重复进行可改善关节囊粘连。适用于术后早期纤维化阶段，需配合疼痛评估调整力度。

2、主动抗阻训练

采用弹力带或重量器械进行肘关节伸展肌群离心训练，重点强化肱三头肌力量。中期康复阶段每周3-5次，阻力需逐步递增以避免二次损伤。

3、关节松动术

通过Maitland手法对尺桡关节实施分级振荡，缓解关节面卡压。针对创伤性关节炎导致的伸直受限，需配合超声引导准确定位。

4、动态支具固定

使用可调角度支具每日渐进性增加伸直角度，适用于烧伤或严重挛缩患者。需每2小时松解观察皮肤血运，防止压迫性神经损伤。

5、冷热交替疗法

训练前热敷促进血液循环，训练后冰敷控制炎症反应。特别适用于伴有滑膜炎的康复期，温度控制在40℃与15℃交替效果最佳。

康复期间应保持每日500mg钙质摄入促进骨愈合，避免提重物及重复性屈肘动作。睡眠时用枕头支撑前臂保持伸直位，定期复查关节活动度。若出现持续肿胀或夜间痛需及时复诊排除异位骨化。