总是心慌心跳加快怎么回事

总是心慌心跳加快可能由生理性因素、贫血、甲状腺功能亢进症、心律失常、焦虑症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预等方式缓解。心慌心跳加快可能与自主神经功能紊乱、心肌缺血等因素有关，通常表现为胸闷、头晕等症状。

1、生理性因素

剧烈运动、情绪激动或摄入过多咖啡因可能导致暂时性心慌心跳加快。这种情况无须特殊治疗，建议减少咖啡浓茶摄入，保持规律作息。伴随出汗时可平卧休息，一般半小时内症状自行缓解。

2、贫血

缺铁性贫血可能导致组织缺氧引发代偿性心率增快。可能与月经过多、消化性溃疡出血等因素有关，通常伴随面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

3、甲状腺功能亢进症

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引起持续性心慌伴体重下降。可能与Graves病、甲状腺结节等因素有关，通常伴随手抖、怕热等症状。需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，限制海带紫菜等高碘食物。

4、心律失常

房颤、室上性心动过速等心脏电传导异常会导致突发心悸。可能与心肌炎、冠心病等因素有关，通常伴随脉搏不齐、气促等症状。需通过动态心电图确诊，可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物。

5、焦虑症

自主神经过度兴奋可能引发无器质性病变的心慌发作。可能与长期压力、创伤事件等因素有关，通常伴随过度换气、坐立不安等症状。建议进行认知行为治疗，必要时遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。

日常应避免吸烟饮酒，保持低盐低脂饮食，每周进行3-5次有氧运动如快走游泳。记录心悸发作的时间频率伴随症状，就诊时提供详细记录。突发严重心悸伴胸痛意识模糊时需立即就医，排除急性心肌梗死等危重症。长期未缓解的心慌建议完善甲状腺功能、血常规、心脏超声等检查明确病因。