桑白皮陈皮泡水的功效与作用

桑白皮陈皮泡水具有止咳化痰、健脾消食、利水消肿等功效，适用于痰多咳嗽、食欲不振、水肿等症状。桑白皮为桑科植物桑的根皮，陈皮为芸香科植物橘的干燥成熟果皮，两者合用可增强理气化痰作用。

1、止咳化痰

桑白皮含桑皮苷等成分能抑制支气管痉挛，陈皮挥发油可促进呼吸道黏液排出。两者合用对风寒咳嗽、慢性支气管炎引起的痰白黏稠有效，但风热咳嗽痰黄者不宜。

2、健脾消食

陈皮中的柠檬烯能刺激消化液分泌，桑白皮可调节胃肠蠕动。适用于饮食积滞引起的脘腹胀满，建议饭后温服，胃酸过多者慎用。

3、利水消肿

桑白皮通过抑制肾小管重吸收发挥利尿作用，陈皮可改善微循环。对轻度下肢水肿有效，肾功能不全者需遵医嘱配伍使用。

4、抗菌抗炎

桑白皮中的桑酮具有广谱抗菌活性，陈皮橙皮苷可减轻炎症反应。可用于口腔溃疡含漱或皮肤轻度感染外洗，浓度不宜过高。

5、调节血压

桑白皮多糖能扩张外周血管，陈皮中的川陈皮素有轻度降压作用。适合高血压初期辅助调理，低血压人群禁用。

建议每日用量桑白皮5-10克、陈皮3-6克，沸水冲泡10分钟后饮用，连续服用不超过2周。阴虚燥咳、实热证及孕妇禁用，服用期间忌食生冷油腻。若出现恶心、皮疹等不良反应应立即停用，糖尿病患者需监测血糖变化，长期使用可能影响电解质平衡，建议在中医师指导下辨证使用。