迷恋平板电脑可能伤及颈椎

近年来，像iPad这样的平板电脑倍受欢迎，办公时、乘车时处处可见。可平板电脑使用不当可能引发颈椎病。专家提醒，使用平板电脑时一定要注意保持正确坐势，头部与屏幕保持适当距离，并注意定时活动颈部肌肉，以预防颈椎病的发生。

很多人因工作需要，平板电脑几乎不离身，不但上班时使用，下班乘地铁或汽车时也用电脑玩游戏。久而久之，就会感觉头颈疼痛、脖子僵硬，这被医生称为“颈型颈椎病”，与长时间使用平板电脑有很大关系。平板电脑因其分量轻、易携带而深得中青年人喜爱，因此诱发颈椎病的患者也逐渐增多。

平板电脑屏幕较小且没有支撑点，使用者多将其放在腿上，看电脑时脖子过度向下前倾，使颈部胸锁乳头肌随之向前拉伸，处于慢性充血状态，时间长了就容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而诱发颈椎病。

另外，不良的姿势是颈椎损伤的原因之一。长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。