电子量血压的正确方法

电子血压计的正确使用方法主要包括选择合适袖带、保持正确姿势、测量前静息、规范操作流程、定期校准设备等步骤。

1、选择合适袖带

袖带尺寸需与上臂围匹配，标准成人袖带气囊宽度应覆盖上臂周长的40%，长度需达到上臂周长的80%。袖带过窄会导致血压读数偏高，过宽则可能使结果偏低。测量前需裸露上臂或仅留单层薄衣物，袖带下缘应距肘窝2-3厘米，松紧以能插入1-2指为宜。

2、保持正确姿势

测量时需坐靠背椅，双脚平放地面，背部挺直贴靠椅背。被测手臂自然伸展平放于桌面，袖带中心与心脏保持同一水平高度。测量过程中避免说话、交叉双腿或手臂悬空，这些动作可能使收缩压升高10-20毫米汞柱。

3、测量前静息

测量前应静坐休息5分钟，避免刚进食、吸烟、饮用咖啡或剧烈运动后立即测量。情绪紧张或膀胱充盈时需延迟测量，这些因素可能导致血压暂时性升高。连续测量需间隔1-2分钟，使血管恢复自然状态。

4、规范操作流程

启动设备后保持静止，袖带自动充气时肌肉需放松。首次测量建议双上肢都进行，取较高值作为基准。记录每次测量的收缩压、舒张压和心率数值，异常结果需重复测量3次取平均值。注意观察设备提示的体位警示或心律不齐标志。

5、定期校准设备

家用电子血压计每1-2年需返厂校准，日常可通过对比医疗机构测量值验证准确性。避免将设备暴露在极端温度或湿度环境中，电池电量不足时及时更换。水银柱血压计校准结果应作为电子设备准确性的金标准参照。

建立规律的血压监测习惯，建议每天固定时间测量并记录数据。选择安静温暖的测量环境，避免寒冷刺激导致血管收缩。长期监测者应每月整理数据趋势图，就诊时向医生提供完整记录。注意电子血压计不适合用于心房颤动等心律失常患者，这类人群需采用听诊法测量。若连续多次测得血压超过135/85毫米汞柱，或出现明显头晕头痛症状，应及时就医评估。