骨折拆石膏后多久可以正常走路

骨折拆石膏后一般需要1-3个月可以正常走路，具体恢复时间与骨折部位、愈合程度、康复训练等因素有关。

骨折拆石膏后能否正常走路主要取决于骨痂形成情况。上肢骨折如桡骨远端骨折，拆除石膏后1-2周可逐步恢复日常活动，但需避免负重。下肢骨折如胫腓骨骨折，拆除石膏后需拄拐辅助行走4-6周，待X线检查显示骨痂生长良好后，方可逐步过渡到完全负重行走。脊柱压缩性骨折需更长时间恢复，通常拆除支具后需配合腰背肌训练2-3个月才能恢复正常行走功能。康复过程中应遵循循序渐进原则，初期行走时间控制在10-15分钟，后期根据耐受程度逐渐增加。过早负重行走可能导致骨折移位或延迟愈合，需定期复查X线评估愈合进度。

骨折拆石膏后应保持均衡饮食，每日摄入足够优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充维生素D促进钙吸收，可适量食用牛奶、豆制品等富钙食物。康复期避免剧烈运动和高强度劳动，行走时可使用弹性绷带或护具保护患肢，夜间抬高患肢减轻肿胀。若出现持续疼痛、关节僵硬或异常肿胀，应及时复诊。康复训练建议在专业医师指导下进行，包括关节活动度练习、肌肉力量训练和平衡协调训练，每周3-5次，每次20-30分钟为宜。