减肥期间一天吃两碗米饭多吗

减肥期间，一天吃两碗米饭多不多，需要根据一天总摄入能量和消耗量来判断。如果身体新陈代谢较快，减肥一天吃两碗米饭一般不多；如果身体新陈代谢较慢，吃两碗米饭一般比较多。

1.身体新陈代谢较快：如果身体肥胖、肥胖影响健康、对身材不满意等，可能会想要减肥。减肥期间，如果体质比较好，身体新陈代谢比较快，消耗量大于摄入量，吃两碗米饭通常是不多的。

2.身体新陈代谢较慢：如果在减肥，体质比较差，身体新陈代谢比较慢，摄入量大于消耗量，吃两碗米饭通常是比较多的，可能会影响到减肥效果，无法减轻体重。

减肥期间，建议少吃高糖、高脂肪的食物，如糖果、肥肉等，还要进行适当的运动，如散步、跳绳、慢跑等，每天运动1小时左右。