子宫内膜炎该如何预防

子宫内膜炎可通过保持会阴清洁、避免不洁性生活、规范妇科操作、增强免疫力、及时治疗生殖系统感染等方式预防。子宫内膜炎通常由细菌上行感染、宫腔手术操作、经期卫生不良、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。排便后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染会阴。经期及时更换卫生巾，避免经血长时间滞留。选择透气棉质内裤并每日更换，潮湿环境易滋生细菌。

2、避免不洁性生活

性生活前后双方应清洁外生殖器，使用避孕套可降低病原体传播风险。避免经期同房，此时宫颈口开放易导致感染。固定性伴侣减少交叉感染概率，高危性行为后建议进行妇科检查。

3、规范妇科操作

人工流产、宫腔镜检查等侵入性操作需在无菌条件下进行。术后遵医嘱使用抗生素预防感染，如头孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等。术后2周内禁止盆浴和性生活，出现发热腹痛及时就医。

4、增强免疫力

保证每日7-8小时睡眠，长期熬夜会降低免疫功能。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。补充优质蛋白和维生素C，适量食用鸡蛋、西蓝花、猕猴桃等。保持乐观情绪，长期压力会抑制免疫系统。

5、治疗生殖系统感染

阴道炎患者需规范使用克霉唑阴道片、保妇康栓等药物。宫颈炎可选用抗宫炎片、妇科千金胶囊治疗。盆腔炎急性期需静脉注射抗生素。慢性盆腔疼痛可配合红外线理疗，避免炎症扩散至子宫内膜。

预防子宫内膜炎需建立健康生活方式，每日饮水1500-2000毫升促进代谢，避免久坐超过2小时。月经期禁用阴道冲洗器，每年进行妇科体检包括白带常规和超声检查。出现下腹坠痛、异常阴道分泌物或月经紊乱时，应尽早就医明确诊断。既往有盆腔炎病史者更需加强防护，复发感染可能加重子宫内膜损伤。