排出的卵子在子宫内可以存活多久

排出的卵子在子宫内一般可以存活12-24小时。卵子存活时间与女性个体差异、激素水平及生殖道环境等因素有关。

卵子从卵巢排出后，经输卵管伞端拾取进入输卵管壶腹部等待受精。输卵管内的纤毛运动和液体环境为卵子存活提供支持，但未受精的卵子会逐渐退化。若在排卵后12小时内发生性行为，精子与卵子结合的概率较高。超过24小时后，卵子通常失去受精能力并溶解吸收。部分女性因黄体功能不足或输卵管炎症等因素，可能导致卵子存活时间缩短至8-12小时。监测基础体温或使用排卵试纸有助于判断排卵时机。

备孕女性可通过记录月经周期、观察宫颈黏液变化等方式预测排卵期，在排卵前后1-2天保持适度性生活频率。避免过度焦虑或频繁使用阴道冲洗剂，维持正常阴道菌群平衡。日常注意均衡摄入富含维生素E和锌的食物如坚果、深海鱼等，有助于改善卵子质量。若长期未孕或月经不规律，建议到生殖医学科进行卵泡监测和激素水平检查。