七枣茶的作用和功效

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七枣茶是一种传统的中药茶，一般有补血益气、增强免疫力的作用；还具有缓解疲劳、改善睡眠的功效。

一、作用

1.补血益气：七枣茶中的红枣富含铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有助于补血益气。

2.增强免疫力：通常来说，七枣茶中的中药材有一定的免疫调节作用，可以增强人体的免疫力。

二、功效

1.缓解疲劳：七枣茶中富含葡萄糖、果糖等能量物质，可以缓解疲劳，增强体力。

2.改善睡眠：因为七枣茶具有一定的镇静作用，所以可以缓解焦虑、改善睡眠质量。

需要注意的是，如果喝七枣茶之后出现其他不适症状，建议前往医院完善检查，然后进行专业治疗。

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