胳膊酸痛是怎么回事儿

胳膊酸痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、关节炎、神经压迫等原因有关，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复训练等方式缓解。

一、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度使用手臂肌肉可能导致乳酸堆积和肌纤维微损伤，表现为局部酸胀和活动受限。建议适当休息并采用热敷促进血液循环，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊或依托考昔片等非甾体抗炎药缓解症状。

二、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发从颈部向手臂放射的酸痛感，常伴有麻木或无力。可通过颈椎牵引或微波理疗改善局部压迫，医生可能建议服用甲钴胺片、维生素B1片或塞来昔布胶囊营养神经并减轻炎症反应。

三、肩周炎

肩关节囊及周围软组织粘连性炎症可能放射至整个上肢，表现为夜间加重的酸痛和活动范围缩小。早期可通过爬墙运动或钟摆运动改善关节功能，疼痛期需遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂或口服美洛昔康片控制炎症。

四、关节炎

风湿性或退化性关节炎可能导致关节腔内滑膜炎症，引发持续性酸痛并伴有关节肿胀。诊断需结合X光及血液检查，治疗时可选用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊或局部注射玻璃酸钠注射液保护软骨结构。

五、神经压迫

胸廓出口综合征或腕管综合征可能通过机械压迫影响臂丛神经传导，产生沿神经路径的刺痛感。肌电图检查可明确诊断，轻度病例可通过姿势调整改善，严重时需行神经松解术并配合甲钴胺注射液和加巴喷丁胶囊调节神经功能。

日常需避免单侧手臂长期承重，工作间隙进行手臂伸展运动促进肌肉放松。睡眠时注意保持手臂自然屈曲姿势，寒冷季节加强上肢保暖以防血管收缩加重不适。若酸痛持续超过一周或出现肌力下降、关节变形等表现，应及时至骨科或康复科进行肌骨超声与神经传导速度检测，根据病因选择针对性康复方案。