如何治疗高血糖

高血糖可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测、健康教育等方式治疗。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、不良生活习惯、遗传因素、其他疾病等因素引起。

1、饮食控制

减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收。每日热量分配建议采用少量多餐模式，避免暴饮暴食。需特别注意控制高糖水果和含糖饮料的摄入量。

2、运动干预

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳，可有效提高胰岛素敏感性。抗阻训练每周2-3次，注意运动前后血糖监测。运动应循序渐进，避免空腹运动导致低血糖。

3、药物治疗

二甲双胍片可作为一线药物改善胰岛素抵抗，格列美脲片促进胰岛素分泌，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收。胰岛素注射液适用于胰岛功能严重受损者。药物选择需根据个体胰岛功能、并发症情况综合评估。

4、血糖监测

使用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，糖化血红蛋白每3个月检测一次。建立血糖记录本，帮助医生调整治疗方案。出现异常血糖波动时应及时就医复查。

5、健康教育

学习糖尿病自我管理知识，掌握低血糖识别与处理技能。定期参加医院患教课程，了解并发症预防措施。建立良好的医患沟通机制，提高治疗依从性。

高血糖患者需保持规律作息，戒烟限酒，每日饮水量达到1500-2000毫升。注意足部护理预防糖尿病足，每半年进行眼底检查和尿微量白蛋白检测。保持乐观心态，家属应参与患者日常管理，共同建立健康的生活方式。