我老是喉咙发炎的

喉咙发炎可能与细菌感染、病毒感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难、声音嘶哑等症状。可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、细菌感染

细菌感染是喉咙发炎的常见原因，主要由链球菌等病原体引起，可能伴随发热、扁桃体红肿等症状。治疗需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、罗红霉素片等。日常需保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物。

2、病毒感染

感冒或流感病毒可能导致喉咙黏膜充血水肿，常伴有鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状。可遵医嘱使用抗病毒药物如利巴韦林颗粒、奥司他韦胶囊，配合咽炎片缓解症状。建议多饮水，用淡盐水漱口。

3、用嗓过度

长时间大声说话或唱歌可能造成声带劳损，引发喉咙干痛、声音沙哑。这种情况无须用药，可通过声带休息、蒸汽吸入改善。教师、歌手等职业人群需注意发声技巧，每小时饮水200毫升保持咽喉湿润。

4、过敏反应

花粉、尘螨等过敏原可能诱发咽喉黏膜过敏性炎症，表现为突发性喉痒、阵发性咳嗽。需排查过敏原并避免接触，可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。室内建议使用空气净化器。

5、胃酸反流

胃食管反流疾病可能导致胃酸刺激咽喉，晨起时症状明显，伴烧心感。需抑制胃酸分泌，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米可减少反流。

反复喉咙发炎者应戒烟酒，保持室内湿度50%左右，每日饮用1.5升温水。饮食选择百合银耳羹、雪梨枇杷膏等润喉食物，避免煎炸及过烫食物。若每月发作超过2次或伴随呼吸困难、血痰等症状，需及时进行喉镜检查排除其他病变。