肩周炎手臂酸痛多久会好

肩周炎手臂酸痛一般需要2-12个月恢复，具体时间与病情严重程度、治疗方式及个人康复情况有关。

肩周炎即粘连性肩关节囊炎，手臂酸痛是其主要症状之一。早期患者若及时干预，疼痛可能在2-6周缓解，但关节活动度恢复需1-3个月。多数患者通过热敷、康复训练等保守治疗，症状在3-6个月明显改善。若存在明显关节粘连或合并肌腱损伤，需配合局部封闭治疗或关节镜松解术，恢复期可能延长至6-12个月。病程进展分为疼痛期、僵硬期和恢复期，疼痛期持续2-9个月，僵硬期持续4-12个月，恢复期关节功能逐渐改善。年龄较大、糖尿病或甲状腺疾病患者恢复较慢。康复过程中需避免提重物及过度劳累，急性期可短期使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛。

建议保持肩部保暖，每日进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，循序渐进增加活动范围。睡眠时避免压迫患侧，疼痛明显时可使用护肩固定。若6个月后仍无改善或出现夜间痛加重、肌肉萎缩等症状，需复查排除肩袖损伤、颈椎病等并发症。饮食上适当补充蛋白质、维生素D和钙质，有助于软组织修复。