腰有点疼是怎么回事

腰有点疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、骨质疏松等因素有关。腰疼通常表现为局部酸痛、活动受限、放射性疼痛等症状，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

腰肌劳损多由长期保持不良姿势或过度劳累导致，表现为腰部持续性钝痛，久坐或弯腰时加重。患者可通过局部热敷缓解症状，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。日常需避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出与椎间盘退变或外伤有关，典型症状为腰痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物。严重者需考虑椎间孔镜手术等治疗。平时应避免提重物及剧烈扭转动作。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引起腰部绞痛，常伴随血尿、尿频等症状。确诊需通过超声检查，可遵医嘱服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片等药物。每日饮水2000毫升以上有助于小结石排出，结石较大时需体外冲击波碎石。

4、妇科疾病

女性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能引发腰骶部坠痛，多伴有月经异常或分泌物增多。需进行妇科检查明确诊断，可遵医嘱使用妇科千金片、金刚藤胶囊、甲硝唑片等药物。经期避免受凉，定期妇科体检有助于早期发现病变。

5、骨质疏松

中老年人骨质疏松可能导致腰椎压缩性疼痛，轻微外力即可引发骨折。建议检测骨密度，遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物。日常需增加日照时间，适量摄入牛奶、豆制品等含钙食物。

出现腰疼症状时应避免自行推拿或滥用止痛药，建议记录疼痛特点及伴随症状。急性剧烈腰痛或伴随发热、排尿异常等情况需立即就医。日常注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免腰部受凉。每周进行游泳、瑜伽等低强度运动有助于增强腰部肌肉力量，体重超标者需控制体重减轻腰椎负担。