腰经常疼是怎么回事啊

腰经常疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松、泌尿系统结石、妇科疾病等因素有关。

一、腰肌劳损

腰肌劳损通常与腰部肌肉过度使用或姿势不当有关。长时间保持同一姿势或重复性弯腰动作可能导致腰部肌肉疲劳和损伤。患者常感到腰部酸痛或胀痛，休息后症状可缓解。日常应注意避免久坐久站，适当进行腰部伸展运动，以增强腰部肌肉力量。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能与椎间盘退行性变或外伤等因素有关，通常表现为腰部疼痛伴下肢麻木。腰椎间盘突出压迫神经根可引起放射性疼痛。治疗需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，严重时可能需手术干预。

三、骨质疏松

骨质疏松通常与年龄增长或钙摄入不足有关，可能导致腰椎骨量减少引发疼痛。患者易出现腰椎压缩性骨折，表现为持续性腰痛。日常可增加富含钙质的食物摄入，如牛奶或豆制品，并遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物改善骨密度。

四、泌尿系统结石

泌尿系统结石如肾结石或输尿管结石可能引起腰部剧烈疼痛。结石移动时可导致腰部绞痛并向会阴部放射。患者可能伴有血尿或排尿困难等症状。治疗需大量饮水促进结石排出，并遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物缓解症状。

五、妇科疾病

女性腰经常疼可能与盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病有关。盆腔炎症可能引起腰部酸痛并伴有下腹坠胀感。子宫肌瘤压迫周围组织也可导致腰痛。建议及时进行妇科检查，并遵医嘱使用妇科千金片、金刚藤胶囊等药物治疗原发疾病。

腰经常疼时应注意保持正确坐姿和站姿，避免提重物或突然扭转腰部。日常可进行适度腰部锻炼如小燕飞动作以增强核心肌群稳定性。饮食方面需保证充足钙质和维生素D摄入，适当晒太阳促进钙吸收。若疼痛持续或加重，应及时就医完善相关检查，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。平时可使用热敷缓解肌肉紧张，避免长时间卧床不动以免肌肉萎缩。