嘴唇干燥裂口怎么回事

嘴唇干燥裂口可能与气候干燥、维生素缺乏、频繁舔唇、过敏反应、唇炎等因素有关，可通过调整生活习惯、补充营养、局部护理等方式缓解。

1、气候干燥

寒冷或干燥环境会导致唇部水分蒸发过快。冬季空气湿度低或长期处于空调房时，唇部角质层易脱水开裂。建议使用含凡士林、羊毛脂的润唇膏，避免直接暴露于冷风中，室内可使用加湿器维持湿度。

2、维生素缺乏

维生素B2、B12或铁元素不足会影响黏膜修复。长期偏食、消化吸收障碍者可能出现口角炎伴随唇裂。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B12片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。

3、频繁舔唇

唾液蒸发会加剧唇部干燥。部分人群因焦虑或习惯性动作反复舔唇，导致唇周出现红斑、脱屑甚至皲裂。需有意识减少舔唇行为，改用润唇膏缓解干涩感，夜间可厚涂含尿素的唇膜。

4、过敏反应

接触口红、牙膏中的香料或防腐剂可能引发接触性唇炎。表现为唇缘红肿、细小裂口伴刺痛感。需停用可疑致敏产品，清水清洁后涂抹氢化可的松乳膏，严重时口服氯雷他定片。

5、唇炎

慢性剥脱性唇炎或光化性唇炎会导致唇部反复脱皮、裂口。前者与长期刺激有关，后者由紫外线损伤诱发。需避免撕扯皮屑，使用含他克莫司软膏或吡美莫司乳膏，日光强烈时涂抹SPF30以上的防晒唇膏。

日常应保持每日2000毫升饮水，避免辛辣刺激食物。外出时佩戴口罩防风防晒，勿用手撕扯唇部死皮。若裂口持续两周未愈、渗液结痂或伴随出血，需排查扁平苔藓、糖尿病等系统性疾病可能。哺乳期女性出现顽固性唇裂需检测血清锌浓度。