支气管哮喘经常发作要怎么办
支气管哮喘经常发作可通过环境控制、规范用药、监测病情、呼吸训练、免疫治疗等方式干预。支气管哮喘经常发作可能与过敏原持续暴露、气道炎症控制不佳、感染、情绪波动、药物使用不当等因素有关。
一、环境控制
避免接触已知过敏原是减少哮喘发作的基础措施。常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑、霉菌等。患者需保持室内清洁，定期清洗床品，使用除湿机控制湿度，在花粉季节减少户外活动或佩戴口罩。对于职业性哮喘患者，应改善工作环境或调整岗位。这些措施有助于降低气道高反应性，从而减少发作频率。
二、规范用药
坚持遵医嘱使用控制类药物是预防发作的核心。控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂能持续抑制气道炎症，需长期规律使用。缓解类药物如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂仅用于急性发作时快速缓解症状。患者应掌握正确吸入技术，避免随意停药或增减剂量，定期复诊评估疗效。
三、监测病情
定期使用峰流速仪监测呼气峰流速值，记录哮喘日记，有助于早期发现病情恶化迹象。记录内容包括每日症状评分、药物使用情况、诱发因素等。当峰流速值持续下降或变异率增加时，提示哮喘控制不佳，需及时就医调整治疗方案。病情监测能帮助患者和医生更客观地评估控制水平，预防严重发作。
四、呼吸训练
学习腹式呼吸、缩唇呼吸等呼吸技巧可改善呼吸困难症状。腹式呼吸通过膈肌运动增加潮气量，缩唇呼吸能延长呼气时间防止小气道塌陷。这些训练有助于患者在发作初期控制呼吸节奏，减轻恐慌感。长期坚持呼吸训练还能增强呼吸肌耐力，部分患者可参照医生建议进行肺康复训练。
五、免疫治疗
对于过敏原明确的难治性哮喘，可考虑特异性免疫治疗。该疗法通过皮下注射或舌下含服标准化过敏原提取物，逐步诱导免疫耐受。治疗周期通常持续3-5年，能显著降低对特定过敏原的敏感性，减少哮喘发作频率和药物需求量。免疫治疗需在具备抢救条件的医疗机构进行，严格筛选适应证患者。
支气管哮喘患者需建立长期管理意识，除规范治疗外应注意气候变化的防护，寒冷天气外出佩戴口罩；保持均衡饮食，适量补充维生素D和抗氧化营养素；进行适度的有氧运动如散步、游泳以增强心肺功能；避免吸烟和接触二手烟；学习应激管理技巧，因情绪波动可能诱发哮喘。定期接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗有助于预防呼吸道感染导致的急性加重。患者应随身携带应急药物，并与医生共同制定书面哮喘行动计划，明确何种情况下需紧急就医。
