橙子去火，还是上火

橙子是去火的一种水果，性质偏凉，其中还有丰富的维生素C。

在生活中适当地吃一些橙子是不会导致上火的，橙子的味道酸甜，具有开胃下气、生津解渴的功效。开胃下气是指改善食欲、调顺胃气；生津解渴是指从口腔分泌唾液缓解口渴的症状。

橙子里面还含有丰富的维生素C，适当吃一些橙子还可以提高人体的抵抗能力。同时可以促进胃肠道的功能，清肠通便的同时还帮助排除了体内的有害物质。橙子是下火的水果，但也不建议一次食用太多，有部分人群在食用橙子之后可能会出现脸色发黄的症状，是体内胡萝卜素的堆积引起的，一段时间后就会消失。

对于糖尿病患者应该控制自己食用橙子的量，每天都需要控制饮食中的碳水化合物、糖分含量，如果食用太多可能会影响血糖水平，给患者的身体造成损害。如果是患有胃病的患者，由于橙子属于柑橘一类的食物，建议不要空腹食用，可能会出现胃酸分泌过多诱发胃痛的现象。

在食用橙子时要根据自己的具体情况，适量食用。