老年癫痫可以运动吗

老年人已经为家庭和社会奉献了一生，他们的身体机能开始减弱，心态也跟着变化，如果再患有癫痫，那么对他们的打击是致命的。很多人觉得老年癫痫患者身体不好不宜运动，其实是错误的。他们可以进行适当的运动、外出锻炼，不仅对身体有益，还可以交一些朋友，丰富日常生活。

1.宜进行非剧烈、有氧运动

运动方式对老年癫痫患者来说尤为重要，有氧运动是最适宜老年癫痫患者的运动方式。如慢跑、太极拳、散步等。(注：以上几项运动，患者仍须按照自己的体质、病情来进行合理选择)

2.不宜进行剧烈性、高强度运动

激烈、强度大的运动，往往会刺激癫痫发作。因此老年患者不能参加游泳、登山、跳水、长跑、骑自行车等运动，防止摔伤及交通意外。

3.宜考虑季节气候问题

冬季是癫痫病高发季，冷空气刺激患者易导致发病。因此，老年癫痫患者在冬季锻炼的时候，不要起得很早，大早晨不仅空气寒冷，而且空气质量差，对身体，尤其是脑血管方面有危害。老年癫痫患者尽量等气温上升的时候，在家人陪同下，出门稍锻炼片刻即可。

4.不宜单独出门运动

老年癫痫患者出门运动不要单独一人，一定要有家人或老年朋友的陪同，结伴而行。有人在身边照顾，为的就是防止癫痫不定时发作造成的意外伤害。

老年癫痫患者由于身体和心理的特殊性，适当的运动可以锻炼身体，还可以调整心态，对他们的健康有益。