怎样预防婴儿感冒

预防婴儿感冒可通过保持环境清洁、合理喂养、避免接触传染源、适时接种疫苗、增强免疫力等方式实现。婴儿免疫系统发育不完善，需通过综合措施降低感染风险。

1、保持环境清洁

定期通风换气，每天开窗2-3次，每次15-30分钟，降低空气中病毒浓度。使用含氯消毒剂擦拭婴儿常接触的玩具、门把手等物体表面。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品。室内湿度维持在50%-60%，有助于减少呼吸道黏膜干燥。

2、合理喂养

6月龄内婴儿应纯母乳喂养，母乳中含有的免疫球蛋白能增强抵抗力。添加辅食后保证营养均衡，适量补充含维生素C的水果泥如苹果泥、橙汁。避免过早引入高糖高盐食物，减少对免疫系统的负担。喂养时注意餐具消毒，避免共用餐具。

3、避免接触传染源

流感高发季节减少带婴儿去人群密集场所。家庭成员出现感冒症状时应佩戴口罩，避免与婴儿密切接触。外出回家后需洗手、更换衣物再接触婴儿。避免让婴儿接触二手烟、三手烟等有害物质。

4、适时接种疫苗

按时接种国家免疫规划疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。接种前咨询医生确认婴儿无禁忌症。疫苗能刺激机体产生特异性抗体，降低重症感染概率。注意接种后观察有无发热等不良反应。

5、增强免疫力

保证婴儿每日充足睡眠，新生儿需16-20小时，1岁幼儿需12-14小时。适当进行户外活动，每天晒太阳15-30分钟促进维生素D合成。避免过度包裹导致出汗着凉，根据气温及时增减衣物。可遵医嘱补充维生素D滴剂等营养制剂。

家长需注意观察婴儿状态，出现鼻塞、流涕、发热等症状时应及时就医。避免自行给婴儿服用感冒药，特别是含有伪麻黄碱等成分的药物。日常可用生理盐水滴鼻缓解鼻塞，保持鼻腔清洁。冬季可使用加湿器维持适宜湿度，但需定期清洗避免滋生细菌。建立规律作息习惯，避免过度疲劳导致抵抗力下降。