宫颈糜烂可以做运动

宫颈糜烂一般可以进行适量运动，但需避免剧烈运动或高强度训练。宫颈糜烂是宫颈柱状上皮外移的生理现象，通常无须特殊治疗。

宫颈糜烂患者可选择散步、瑜伽、游泳等低强度运动，有助于促进血液循环和增强免疫力。运动时应注意控制时间和强度，避免长时间站立或过度疲劳。穿着透气舒适的棉质运动服装，运动后及时清洁会阴部位，保持局部干燥卫生。月经期间可适当减少运动量，避免加重盆腔充血。

存在急性宫颈炎、接触性出血或术后恢复期等情况时，应暂停运动并及时就医。剧烈运动可能导致宫颈机械性摩擦加重，引起异常分泌物增多或少量出血。合并盆腔炎、宫颈息肉等疾病时，需在医生指导下调整运动方案。运动后出现下腹坠痛、出血量增加等症状，应立即停止运动并就医检查。

日常需定期进行妇科检查，关注白带性状变化。保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素C和优质蛋白。避免频繁使用阴道冲洗液，选择温和的pH值平衡型清洁产品。同房时注意卫生防护，减少宫颈刺激。出现异常出血或分泌物异味时，应及时进行宫颈TCT和HPV筛查。