顺产排恶露吃什么食物最好

顺产排恶露吃阿胶、山楂、红糖等食物最好，可帮助恶露排出。

1.阿胶

阿胶有很好的补血和止血的作用，尤其是对于子宫出血的女性来讲，多吃阿胶效果是比较好的。此外，女性在产后恶露多也可以多吃阿胶，阿胶对于产后因阴血不足引起的恶露不尽也有很好的治疗效果。

2.山楂

山楂是在日常生活中经常食用的一种水果，山楂的功效比较多，不仅可以促进消化，还有散淤血的作用。因此，女性在产后如果恶露比较多，可以适量食用楂，可以加速女性体内恶露排出。

3.红糖

很多女性产后坐月子时都会喝红糖水，红糖水可以有效帮助体内恶露的排出，而且还有很好的补血效果。因此，产后恶露多的女性想要尽快的排出体内恶露，可以适量饮用红糖水。