牙龈发炎怎么回事

牙龈发炎可能由牙菌斑堆积、牙结石刺激、维生素缺乏、内分泌变化、全身性疾病等因素引起，可通过口腔清洁、药物治疗、饮食调整等方式缓解。

1、牙菌斑堆积

口腔清洁不足导致牙菌斑长期附着在牙龈边缘，细菌代谢产物刺激牙龈组织引发炎症。表现为牙龈红肿、刷牙出血。需每日使用巴氏刷牙法清洁，配合牙线清除邻面菌斑，必要时使用复方氯己定含漱液辅助抑菌。

2、牙结石刺激

钙化的牙菌斑形成硬质牙结石，持续压迫牙龈导致机械性损伤。常见龈缘处有黄褐色结石沉积，伴随口臭。需通过超声波洁治术清除结石，术后可短期使用西吡氯铵含片预防感染。

3、维生素缺乏

长期维生素C摄入不足会影响牙龈胶原合成，导致牙龈脆弱易出血。可能伴随皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢。建议增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物，严重缺乏时可短期服用维生素C片剂。

4、内分泌变化

妊娠期或青春期激素水平波动会使牙龈血管通透性增加，易发生妊娠期龈炎或青春期龈炎。表现为牙龈乳头增生、自发渗血。需加强口腔护理，使用软毛牙刷，必要时在医生指导下局部应用盐酸米诺环素软膏。

5、全身性疾病

糖尿病、白血病等系统疾病会降低牙龈抗感染能力。糖尿病患者牙龈炎常合并多发性脓肿，白血病患者可能出现牙龈自发性渗血。需控制原发病，配合使用甲硝唑芬布芬胶囊等药物控制感染。

牙龈发炎期间应避免进食辛辣刺激食物，选择软质易咀嚼的食物如蒸蛋、燕麦粥等，减少物理刺激。每日用温盐水漱口3-4次有助于消炎，刷牙时选用超软毛牙刷轻柔清洁。吸烟者需暂时戒烟，避免尼古丁收缩血管加重牙龈缺血。若3-5日内症状未缓解或出现牙齿松动、化脓等情况，应及时到口腔科进行专业诊治。