肉苁蓉的功效与作用及禁忌有哪些

肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效，适用于肾阳不足、精血亏虚及肠燥便秘，但阴虚火旺、实热便秘者禁用。

1、补肾阳

肉苁蓉归肾经，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。常与熟地黄、山茱萸等配伍，如金匮肾气丸。肾阳虚者日常可搭配羊肉炖汤，避免与寒凉食物同食。

2、益精血

其多糖和苯乙醇苷类成分可促进造血功能，缓解精血不足导致的头晕目眩、须发早白。临床多与当归、枸杞同用，如右归丸。精血亏虚者建议长期少量服用，每日3-5克为宜。

3、润肠通便

肉苁蓉富含膳食纤维和半乳糖醇，能增加肠道润滑度，治疗老年虚性便秘。常与火麻仁、杏仁配伍，如济川煎。肠燥便秘者可取10克煎水代茶饮，腹泻时停用。

4、调节免疫

所含松果菊苷等成分能增强巨噬细胞活性，提高免疫力，适合体虚易感人群。可配伍黄芪、白术制成膏方，但自身免疫性疾病患者慎用。

5、禁忌人群

阴虚火旺者服用易加重潮热盗汗；实热便秘者用后可能腹痛加剧；高血压患者需监测血压变化。孕妇及儿童应在医师指导下使用。

使用肉苁蓉时建议选择道地药材，避免高温久煎以保留有效成分。日常可搭配粳米煮粥或与肉类同炖，每周食用2-3次为宜。出现口干舌燥、心悸等不适需立即停用，长期服用者应定期检查肝肾功能。储存时需密封防潮，霉变后不可继续使用。